Leabaidh togail cuideam ioma-ghnìomhach raca squat barbell
Leabaidh togail cuideam ioma-ghnìomhach raca squat barbell
Faodaidh seata de leabaidh togail cuideam ioma-ghnìomhach raca squat barbell foldable trèanadh bodhaig iomlan a dhèanamh.Tha e math airson cleachdadh dachaigh agus gym.
Is e seasmhachd an uidheamachd fallaineachd an rud as cudromaiche.Bidh an toradh againn a’ gabhail ri structar camagan triantanach dùbailte, a nì structar an toraidh nas saidheansail agus nas sàbhailte.
Bheir e eòlas ioma-ghnìomhach dhut: 1. Squat Rack, 2. Priest Bench, 3. Bench Press, 4. Supine Plate, 5. Chest Expander, 6. High Pull Bar.
| ainm toraidh: | Leabaidh togail cuideam ioma-ghnìomhach raca squat barbell |
| Feartan: | Co-chruinneachadh agus disassembly saor an asgaidh |
| Dath: | Dubh dearg |
| Do dhaoine: | Fitness fir is boireannaich a |
| Adhbhar air a mholadh: | Goireasach agus ioma-ghnìomhach |
| Pìoba Stàilinn: | Taghadh de chàileachd àrd tiugh pìoban stàilinn |
| Cleachd: | Eacarsaich fèithean corp |
| Bathar bathar: | 350kg |
| Cuideam toraidh: | 27kg |
Mion-fhiosrachadh toraidh
Faodar am pad cùil atharrachadh ann an 5 dreuchdan.Thoir taic an dà chuid suas an leathad agus sìos an leathad.
Bidh am prìomh fhrèam a’ gabhail ri pìob stàilinn tiugh de chàileachd àrd.Tha tiugh balla na pìoba stàilinn 1.6mm.Àrdaich gu h-èifeachdach an comas giùlan luchdan.
Tarraing an latch a-mach gus a phasgadh.An dèidh a bhith air a phasgadh, chan eil an stòradh a 'gabhail suas àite, agus tha e seasmhach agus chan eil e a' crathadh.Cha toir e ach 0.4 meatairean ceàrnagach de thalamh.
Bidh slat taic a 'gabhail ri structar aon-phìos.Tha an stuth air a dhèanamh de stàilinn tiugh tiugh, le comas giùlan luchdan de 350kg +
Bidh bòrd ath-chuiridh a’ gabhail ri ceap leathair àrd-inbhe leudaichte agus tiugh.Tha e comhfhurtail, breathable, àrd fulangas, agus chan eil fàileadh ann.
Modhan eacarsaich cumanta:
Tionndaidh sìos agus tarraing sìos am barbell:Atharraich an ceàrn trèanaidh gu incline, cùm am barbell leis an dà làmh agus gluais suas is sìos, eacarsaich gu h-èifeachdach am pectoralis major, deltoid, teres major, msaa.
Leudachadh ciste eòin:Gabh fois a’ bhodhaig, gabh grèim air gach taobh leis an dà làmh, sìneadh an spong leudachaidh broilleach a-steach gu nàdarra, agus an uairsin lughdaich e gu slaodach, ath-aithris.
Sùbailteachd agus leudachadh dumbbell:Cùm an cromag leis an dà làmh, an uilinn air adhart, gabh anail domhainn, lùb agus dìrich an uilinn, cuir a-rithist an eacarsaich.
